Como fazer uma almofada térmica caseira

Às vezes, quando sentimos rigidez muscular ou cãibras, precisamos de alívio imediato, e as almofadas térmicas oferecem uma maneira de aliviar instantaneamente dores sem engolir nenhum comprimido. Eles são uma forma de terapia térmica que promove a circulação por todo o corpo. A aplicação de calor pode ajudar a abrir os vasos sanguíneos para atenuar a dor, permitindo que o sangue e o oxigênio fluam mais facilmente para as áreas problemáticas.

A terapia térmica também pode reduzir espasmos musculares e promover relaxamento. Almofadas térmicas são comumente usadas para aliviar cólicas menstruais ou dores causadas por infecções do trato urinário. Eles também são usados ​​​​para tratar artrite e problemas nas articulações, dores de cabeça e dores nas costas e pescoço.

Outra vantagem é que eles são incrivelmente convenientes. Você pode levá-los para casa ou para o escritório enquanto descansa.

A melhor almofada de aquecimento para micro-ondas requer poucos ingredientes e custa pouco para ser feita. Fazer sua própria versão pode ser uma alternativa mais segura ao uso de uma almofada térmica elétrica.

Almofadas térmicas cheias de arroz ou aveia podem ser usadas tanto para terapia quente quanto fria. Embora leve apenas 90 segundos a 3 minutos para aquecer seu bloco no micro-ondas, leva algumas horas para resfriá-lo no freezer.

Não corra o risco de queimar a pele. Se sua almofada térmica estiver um pouco quente quando você a tira do micro-ondas pela primeira vez, remova-a do corpo e dê-lhe tempo para esfriar. A almofada nunca deve ser desconfortável contra o seu corpo.

Evite manter a almofada térmica na mesma parte do corpo por muito tempo. Movimentá-lo ajudará você a evitar irritar a pele. Você nunca vai querer adormecer usando uma almofada térmica, principalmente se for elétrica.

Se você acha que fazer sua própria almofada térmica dá muito trabalho ou não tem tempo, você sempre pode comprar uma. As melhores almofadas de aquecimento para micro-ondas serão duráveis ​​e confiáveis.

Se você preferir comprar uma, confira nossa seleção das melhores almofadas térmicas para micro-ondas que foram avaliadas por uma equipe de especialistas.

Se você é sensível a cheiros, procure fabricantes que ofereçam versões sem perfume que exalem apenas um leve odor do material interno, como arroz. Se você tem alergias, evite o uso de aromaterapia.

Quer você faça você mesmo ou compre um para a loja, ter um pronto tornará sua vida mais fácil na próxima vez que você sentir dores ou dores. Mas marque uma consulta com seu médico se a dor não passar em alguns dias.

Emily é uma escritora freelance que adora conectar os pontos entre os fatos e encontrar pequenos detalhes obscuros para incorporar ao longo de seu trabalho. Seja entrevistando atletas olímpicos, proprietários de pequenas empresas, escritores de livros de receitas de sobremesas ou arquitetos de renome mundial, ela é apaixonada por destacar pessoas boas que realizam trabalhos notáveis. Mais.

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